Gestión Emocional Avanzada

Cuando entramos en las clases nos sumergimos en un aprendizaje más profundo ya que vamos a distinguir las emociones básicas de las emociones sociales y las mixtas.

Una vez distinguidas, durante 2 días podemos integrar un mapa de cuál ha sido nuestro patrón de bloqueo emocional en las distintas etapas de nuestra vida.

Podremos generar un plan de acción para empezar a hacernos cargo de un patrón emocional nuevo.

Distinguimos así lo que es un sentimiento de un estado emocional, y comprendemos en el taller, qué efecto ha tenido en nuestra vida, nuestras relaciones y las decisiones que hemos tomado por haber sido capaz o no de entrar en una emoción u otra.

Nos comprometeremos a aprender, practicar y a observar las emociones en el cuerpo y a aceptar la implicación que ha tenido en nuestra forma de actuar.

De esta manera podemos iniciar el camino al cambio emocional donde podamos aplicarlo en los demás también, ya sea en el ámbito laboral como jefe/a de equipo, director/a o sea en el ámbito de acompañar a otras personas en procesos psicológicos, de coaching, mentoring, profesorado.

Aquí trabajamos con el método sensum de metaemociones y emociones sistémicas, Alba Emoting, PNL, Process work y mindfulness, focusing integrado en la facilitadora de forma útil y divertida.

Beneficios del curso

• Un aprendizaje de cómo funcionan las emociones y que necesito para poder gestionarlas.
• Una manera de regular emocionalmente lo que te llega desde cualquier miedo, rabia, angustia y ansiedad. Obtener capacidad de auto regularse emocionalmente y distinguir emociones mixtas en el cuerpo.