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EMOCIONES

Las emociones simplemente son, pero a veces no sabemos cuánto dirigen nuestras vidas.
En lugar de juzgarlas, ¿te gustaría gestionarlas o cambiarlas a tu voluntad.

Al conocer tus emociones puedes experimentar diferentes maneras de sentir que cambiarán tu forma de ver la vida.

  • Aprende a gestionar las emociones, reconociéndolas en el cuerpo, a distinguirlas y a cambiarlas o quedarte con ellas cuando lo necesites.
  • Descubre qué opiniones tienes de las emociones y cómo limpiar los residuos tóxicos emocionales que llevan años distorsionándote.
  • Experimenta para qué sirven y cómo utilizarlas a tu favor para conseguir equilibrio sin reprimir emociones, sintiéndolas para actuar en consecuencia o distinguiendo cuando te enredas en ellas.
formato  Formato: Sesiones individuales o grupales en talleres a través de la metodología Alba Emoting.

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